Background Image

 

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

امکانات سایت

روشهای جالب برای کاهش چروکهای صورت

روشهای جالب برای کاهش چروکهای صورت


آکادمی متخصصین پوست امریکا اعلام کرده در مورد خوابیدن روی صورت بایستی دقت کرد خوابیدن روی یک سمت صورت در شبهای متوالی باعث ایجاد خطوط ناشی از خواب بر روی صورت شده و پس از بیدار شدن از خواب مدتی طول میکشد تا بر طرف شود.

خوابیدن به یک سمت صورت باعث افزایش چروکها در ناحیه گونه و چانه میشود.

خوابیدن روی صورت بعث ایجاد چروک عمیق در ناحیه پیشانی میشود.

لذا برای کاهش چین و چروک صورت توصیه به خوابیدن به پشت (روی کمر) میشود.

مصرف  زیاد ماهی به ویژه ماهی سالمون منبع غنی از پروتیئن و اسید چرب امگا 3 که این اسید چرب از نظر متخصصین پوست در حفظ سلامتی پوست  و کاهش  چروکها نقش دارد.

چشمهای خود را جمع نکنید از عینک استفاده کنید  چون باعث محافظت پوست اطراف چشم میشود.طبق نظریه انجمن متخصصین پوست  امریکا استفاده مکرر از عضلات صورت باعث ایجاد چروک در پوست میشود.

 
 از AHA یا اسید میوه استفاده کنید.

اسیدهای میوه لایه شاخی پوست را برداشته و باعث کاهش چروک سطحی میشود.به ویژه چروکهای اطراف چشم.

تحقیقات نشان داده AHA  در غلظت های بالا باعث تحریک کلاژن سازی میشود.

 
کاکائو را جایگزین قهوه کنید.

بر اساس مطالعه سال 2006 در ژورنال تغذیه کاکائو حاوی روفلانویئد است که پوست را در مقابل افتاب محافظت میکند و باعث افزایش   خونرسانی میشود. و به پوست کمکمیکند نرمتر به نظر بیاید.

 
صورت خود را بیش از اندازه نشویید.

شستشوی بیش از اندازه صورت باعث از بین رفتن چربی و رطوبت پوست میشود و با ایجاد خشکی در صورت باعث ایجاد چروک زود رس  میگردد،  از صابون برای شستشو استفاده نکنید مگر صابون حاوی ترکیبات  مرطوب کننده و محافظ پوست.

 
از کرم های موضعی VIT C  استفاده کنید.

باعث افزایش  کلااژن سازی میشود و پوست را از امواج UVA , UVB محافظت میکند باعث بهبود لکهای پوست شده  و برخی اختلالات التهابی پوست را بهبود می دهد و یکی از قویترین ترکیبات ضد چروک شناخته شده است.

 
از سویا استفاده بیشتری نمایید.

سویا پوست را در مقابل اشعه افتاب محافظت میکند در مطالعات  نشان داده شده است مکملهای حاوی سویا اثر ضد چروک دارند

مواد غذایی مانند ماهی پروتیئن های دریایی و گوجه فرنگی و مشتقات چای سفید و دانه انگور باعث بهبود نمای پوست و اثر ضد چروک دارند.

 
اصول اولیه نگهداری از پوست را رعایت کنید.

از مواجهه با آفتاب پرهیز کنید ،

از ضد افتاب استفاده کنید،

 سیگار نکشید،

 از مرطوب کننده استفاده نمایید،

آخرین مقالات

زمانی برای خرید ضد آفتاب می روید انتخابهای زیادی دارید شامل ضد آفتاب به فرم  کرم -ژل – لوسیون – اسپری و انواع فاقد چربی و...بهترین نوع ضد آفتاب چیست ؟ضد آفتاب مناسب برای استفاده روزانه چیست ؟از خود 8 سوال زیر را بپرسید...
شما در ساحل در هنگام ظهر دراز می کشید تا  پوستتان برونزه  خوش رنگ شود ولی دچار سوختگی پوست و قرمزی می شوید. علی رغم هشدار های بسیار در رابطه با آسیب پوست ناشی از آفتاب سوختگی بسیاری ما همچنان پوستمان را با امواج مضر...
  پلاسماجت یا پلاسما از سال 2014 ابداع و مورد استفاده قرار گرفت .پلاسماجت راهی کم تهاجم به جای جراحی های تهاجمی در زیبایی در اختیار ما قرار می دهد از طرف دیگر دوره بهبود بعد از آن و ریسک  عوارض کمتر است. این روش...

اطلاعات تماس

مرکز زیبایی و لیزر ایکیاس زعفرانیه:

زعفرانيه، خیابان مقدس اردبیلی، بين كيهان و پسيان، پلاك٣١، ساختمان ايكياس، واحد١٣